🧘‍♀️ Finde Deine Mitte – Mit Taiji zu innerer Ruhe, Kraft und Klarheit

Fühlen Sie sich oft gestresst, verspannt oder energielos?
Wünschen Sie sich eine sanfte Möglichkeit, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen – selbst bei eingeschränkter Beweglichkeit?

Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie.

Tai Chi – die jahrtausendealte Bewegungskunst – vereint sanfte, fließende Bewegungen mit innerer Achtsamkeit. Sie hilft, die eigene Körperhaltung zu verbessern, Verspannungen zu lösen und eine neue innere Stabilität zu entwickeln – mit nachhaltiger Wirkung auf Ihren Alltag.

Was Sie in diesem Kurs erleben:

✔ Mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag
✔ Verbesserte Körperhaltung & weniger Rückenschmerzen
✔ Spürbarer Stressabbau durch achtsame Bewegung
✔ Sanfte Kräftigung auch bei Knie-, Rücken- oder Gelenkproblemen
✔ Neue Vitalität, Lebensfreude und Konzentrationskraft
✔ Tieferes Körpergefühl & innere Balance

Studien zeigen: Tai Chi wirkt bei Kniearthrose ähnlich effektiv wie Physiotherapie – und verbessert zusätzlich Lebensqualität und seelische Ausgeglichenheit.

Ihre Kursleiterin:

Verena Siefarth, zertifizierte Lehrerin für Inneres Tai Chi und Stilles Qi Gong, begleitet Sie mit Erfahrung, Ruhe und Präzision.
Sie unterrichtet auf achtsame und zugleich alltagstaugliche Weise die 18 Bewegungen des Tai Chi Qi Gong sowie wohltuende Lockerungsübungen nach Huang Shen-Shyan.

💬 „Ich hätte nie gedacht, wie viel Ruhe und Kraft ich aus diesen sanften Bewegungen schöpfen kann.“

— Teilnehmerstimme

📅 Jetzt ist der richtige Moment. Für Ihren Körper. Für Ihre Seele.

👉 Melden Sie sich jetzt an – und spüren Sie den Unterschied schon nach der ersten Stunde.
Die Plätze sind begrenzt.

Kursdauer: 10 Dienstage je 60 Min

Ort – Gastgeber: WT-Kampfkunstschule Hennef, Bonner Str. 11, 53773 Hennef

Beginn: Donnerstag, den 26.09.01.2025

Uhrzeit: jeweils 18:30 – 19:30

Investition: 140,- €

Anmeldung und Infos: Verena B. Siefarth-Mettinger, GesundLernZentrum, Te. 0179-4939183 – verena.siefarth@gesundlernzentrum.de